暑さも本格化してきて、海やプールなどアウトドアの予定も組まれつつあるのではないでしょうか？
海に向けてダイエットしなくちゃ・・・。そこで大切なのが【自分の体を知る】という事です。
そんな時に役に立つのが体組成計です。
体重だけでなく体脂肪や基礎代謝、筋肉量まで分かるようになり、理想的な体を目指すためには必須アイテムと言えるでしょう。
そこで今回は、ダイエット・健康管理に役立つ体組成計のおすすめを紹介したいと思います。
おすすめ体組成計5選！
オムロン HBF-255T
この機種には電源ボタンというものがありません。
なんと乗るだけで勝手に電源が付き、約4秒で全ての測定が終わるという優れもの！
Bluetooth通信機能搭載で、iPhone・androidアプリを使用して毎日の測定データを管理することが出来ます。
さらにダイエットに必須機能と言えば50g単位の体重表示！
通常の体重計は100g測定が多い中、小さな変化まで良く分かる50g単位の体重表示はダイエット中は非常にありがたい機能になります。
※:引用元:オムロン公式サイト
前回の測定値も表示してくれるので、前回に比べ体重が増えた・減ったという事が非常に分かりやすく視認出来るようになり、しっかり意識できるようになります。
毎日体重をメモする方は要らないかも知れませんが、そうでない方でシビアにダイエットを行うのであれば、非常に嬉しい機能ではないかと思いますよ！
価格は12,130円と、体組成計では少しお高めですがダイエットに欲しい情報がすべて分かるので、私のイチ押し体組成計となっています！
タニタ インナースキャンデュアル RD-905
医療の現場でも使われているデュアル周波数測定を取り入れ、より高精度な測定を可能にしています。
もちろん50g単位での高精度測定です。
さらに世界初の筋質測定機能を搭載。
筋肉量だけでなく、筋繊維まで測定する事で体の状態をより詳細に分析することが出来ます。
こちらも乗るだけで測定してくれる機能、Bluetoothでスマホにデータを送れる機能もあります。
価格は15,800円となっています。
スタイリッシュでかっこいいですし、トレーニングしながら本格的に鍛える方はこちらがおすすめです！
タニタ インナースキャン50 BC-314
こちらも50g測定機能や、乗るだけで測定してくれる機能など、ダイエットに欲しい基本的な機能は全て揃っている体組成計です。
厚さわずか2.7cmで、置く場所・収納場所を選びません。
立ったままでも見やすいように、文字高29mmの大型表示になっています。
価格も5,100円と手の出しやすい価格になっており、体組成計を始めて使用する方や、ダイエットを始めて行う方におすすめです！
パナソニック EW-FA13
お次はこちら。パナソニック EW-FA13です。
とにかくお手頃価格の物をお探しの方はこちらがおすすめです！
価格は2,136円となっており、体組成計の中でも最安値クラスとなっています。
測定は100g単位となってしまったり、測定の正確性が良くないといったレビューを見かける事もありますが、安価な分多少は仕方ないのかもしれませんね。
ダイエットにはあまり向かないかもしれませんが、家族みんなで使う！なんて場合はこれ位のもので良いかもしれませんね！
タニタ インナースキャンデュアル RD-800
最後はこちら。タニタ インナースキャンデュアルRD-800です。
タニタの技術が一心に詰め込まれた、最新の体組成計です。
ありとあらゆるデータを収集。その測定項目はなんと26項目！
こちらも医療の現場で使われているデュアル周波数測定で、高精度な測定を可能にしています。
また、グリップを両手で持ち測定する8極電極方式で、世界初となる部位別筋質の測定が可能。
体組成計はグリップで持つタイプのほうが、正確な数値が出るとされています。
よりシビアに、より正確に体の状態を知りたい方は非常に嬉しい機能です。
価格は51,613円となり、最新機種に恥じない高級体組成計です。
四肢の状態が掴めるので、本格的なトレーニングで体を鍛えている方に非常におすすめの体組成計となっています。
まとめ
今回はダイエットにおすすめの体組成計を紹介していきました。
お手頃価格な商品でも機能は十分の物はありますが、多少高価なものを買う事でやらなきゃもったいない！という心理が働きます。
ダイエットの成功にはメンタル的な部分が大きいと思っていて、私は少し高価なものを買って後戻り出来ない状態にする事で上手く行きました(笑)
ダイエットはただ減量するだけでなく、理想的な体のバランスを保って体重を落とすことが大切です。
常に自分の理想の体型をイメージしながら日常生活を送りましょう！
色々な面から体のことを知れる体組成計を使って、無理せずにダイエットをしていきましょう！
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